EPICKÁ VÝZVA
S INSTAGYM

Postavička ako lusk aj po lete! Sezóna veľkých svetrov je ešte ďaleko, tak zabudni na výhovorky, postav sa z gauča a ukáž svetu svoju silu. Pozývame ťa na JESENNÉ KILOBRANIE plné mocných tréningov, výrazných jesenných chutí a motivácie aj na daždivé dni.

KTO ŤA BUDE VÝZVOU SPREVÁDZAŤ?

Nik iný ako naši top tréneri! 

© Copyright 2021  |  Instagym.sk

ZAREGISTROVAŤ SA

42 DŇOVÁ VÝZVA JESENNÉ KILOBRANIE

  19,90 €  

12,90 €

ČO ŤA ČAKÁ VO VÝZVE?

✅      tréningové videá na 42 dní starostlivo vypracované tímom špičkových 
           odborníkov

✅      jedálniček pre mäsožravcov aj vegetariánov a recepty so zreteľom na

           udržanie motivácie

✅      súťaže o hodnotné ceny počas celého trvania výzvy

Lucia Medeková

Jax

Danka Baloghová

Michal Ščepko

Richo Meleg

ZAPOJ SA DO VÝZVY 
A VYHRAJ SKVELÉ CENY

1️⃣ 1x ROČNÉ ČLENSKÉ V INSTAGYM
2️⃣ 2x
INSTAGYM JOGAMATKA

3️⃣ 3x INSTAGYM ŠILTOVKA
4️⃣ 5x 30€ ZĽAVOVÁ POUKÁŽKA
PELIKAN.SK

PROGRAM VÝZVY 
– ochutnávka z nášho programu

Deň 1: TOTAL BODY WORKOUT s Jaxom

Deň 2: CORE & ABS s Richom

Deň 3: Balance class s Luciou



Deň 39: PILATES s Dankou

Deň 40: Oddychový deň 😅 

Deň 41: TOTAL BODY WORKOUT s Luckou

Deň 42: Beh 5 kilometrov

JEDÁLNIČEK NA KAŽDÝ DEŇ 

s kompletným postupom a kalorickými hodnotami

Pre mäsožravcov:

Raňajky: Tekvicová nátierka s pečivom a zeleninou
Desiata: Makovo-ovocné ovsené lievance
Obed: Massaman kari s kuracím mäsom
Olovrant: Smoothie (špenát, banán, lesné ovocie)
Večera: Zapečené zemiaky s ricottou

Pre vegetariánov:

Raňajky: Čučoriedkovo-pohánkové lievance
Desiata: Strúhaná mrkva s kokosom, hrozienkami, medom a ľanovým olejom
Obed: Zapekaná quinoa s kozím syrom
Olovrant: Zemiaky s červenou fazuľou
Večera: Cuketový šalát s praženicou a feta syrom

TAKÚTO ZMENU MAJÚ ZA SEBOU ĽUDIA,
KTORÍ 
CVIČIA S NAMI!

Pavlína

Eva

Simona

KOĽKO ŤA BUDE VÝZVA STÁŤ?

Výzva
otvorená

42 dňová výzva

JESENNÉ
KILOBRANIE

 19,90 € 

12,90 €

KÚPIŤ VÝZVU
ZAREGISTROVAŤ SA

42 DŇOVÁ VÝZVA JESENNÉ KILOBRANIE

  19,90 €  

12,90 €

✅      tréningové videá na 42 dní starostlivo 
           vypracované tímom špičkových 
           odborníkov

✅      jedálniček pre mäsožravcov aj

           vegetariánov a recepty so zreteľom na
           udržanie motivácie

✅      súťaže o hodnotné ceny počas celého 

           trvania výzvy

PROGRAM VÝZVY 
– ochutnávka z nášho programu

Deň 1: TOTAL BODY WORKOUT s Jaxom

Deň 2: CORE & ABS s Richom

Deň 3: Balance class s Luciou



Deň 39: PILATES s Dankou

Deň 40: Oddychový deň 😅 

Deň 41: TOTAL BODY WORKOUT s Luckou

Deň 42: Beh 5 kilometrov

JEDÁLNIČEK NA KAŽDÝ DEŇ 

s kompletným postupom a kalorickými hodnotami

Pre mäsožravcov:

Raňajky: Tekvicová nátierka s pečivom a zeleninou
Desiata: Makovo-ovocné ovsené lievance
Obed: Massaman kari s kuracím mäsom
Olovrant: Smoothie (špenát, banán, lesné ovocie)
Večera: Zapečené zemiaky s ricottou

Pre vegetariánov:

Raňajky: Čučoriedkovo-pohánkové lievance
Desiata: Strúhaná mrkva s kokosom, hrozienkami, medom a ľanovým olejom
Obed: Zapekaná quinoa s kozím syrom
Olovrant: Zemiaky s červenou fazuľou
Večera: Cuketový šalát s praženicou a feta syrom

TAKÚTO ZMENU MAJÚ ZA SEBOU ĽUDIA,
KTORÍ 
CVIČIA S NAMI
!

42 dňová výzva

JESENNÉ
KILOBRANIE

 19,90 € 

12,90 €

KÚPIŤ VÝZVU

Nezabudni, že InstaGYM organizuje tie najlepšie fit campy na Slovensku aj vo svete.

FIT POBYT V 4* HOTELI V PORTOROŽI

FIT POBYT V HOTELI PARTIZÁN

BODY&MIND FIT POBYT V GOTHAL LIPTOVSKÁ OSADA

PRE KOHO JE JESENNÉ KILOBRANIE URČENÉ?

💪  pre ženy a mužov, začiatočníkov aj skúsených milovníkov fitnesu  
💪  pre tých, ktorí na jeseň strácajú motiváciu cvičiť
💪  pre gurmánov, ktorí neustále bojujú s kilami
💪  pre každého, kto chce mať dokonalú postavu aj pod zimným oblečením

IDEM DO TOHO !

💪  pre ženy a mužov, začiatočníkov aj skúsených 
       milovníkov fitnesu   

💪  pre tých, ktorí na jeseň strácajú motiváciu cvičiť


💪  pre gurmánov, ktorí neustále bojujú s kilami


💪  pre každého, kto chce mať dokonalú postavu aj pod 

       zimným oblečením

Výzva otvorená

PRIJÍMAM VÝZVUCHCEM BYŤ FITPRIPÁJAM SA DO VÝZVYAJ JA CHCEM SVOJU ZMENU